极简生活

如何更好的掌控自己的生活?

之前在《为什么简单的生活会更幸福?》的文章中,有简单提到一个观点:

很多时候,我们在生活中感到的幸福和快乐,是来源于我们对生活的掌控感。

人们希望发生的事情是符合自己预期的,而失控则会让我们感觉很糟糕。

我们常常对自己拥有的物品失控,一方面被各种信息撩拨着欲望买买买,另一方面又在承受着东西越来越多,完全用不过来的挫败感。

很多女生拥有一堆的鞋子和衣服,依然不知道穿什么,每天出门都要纠结很久,最后可能还不满意,因为可以搭配的更好。

反倒是因为必须要穿工作服,省去了纠结,每天早上更容易拥有一个好心情。

每一个整理和简化的想法都让我们坚信,生命中有些事是能够被我们牢牢把握的。

极简生活

01 如何更好的掌控自己的生活?

有一个很有用的方法,就是条理化自己的生活,让生活变得更有秩序。

秩序不是刻板,它的意义在于将混乱的生活梳理出清晰的脉络,让我们可以从容有序的应对各种问题。这点在当今这个纷繁复杂,物欲横流的时代显得尤为重要。

很多人的生活中充满了纠结和迷茫,每天都处于混乱当中,把自己弄得疲倦不堪,却毫无收获。

02 专注于对你最重要的事情

想要让生活更有条理,有秩序,需要做好下面这两件事情:

  • 定义对你而言最重要的事情

  • 专注于对你最重要的事情

饭饭很早就开始思考这两件事情,慢慢的把当下认为重要的事情列出来,并进行排序:

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这样,可以让我清晰的知道,该如何分配自己的时间和精力:

首先会把健康放在第一位。努力做到不管工作多忙,一定按时吃饭,疲倦的时候停下来休息,不熬夜…对亲人朋友也是一样,不以忙为借口,经常保持联系。

然后在年轻的时候,成长是最重要的。清晰自己的职业规划,不贪图安逸,努力去拼搏。工作之外的8小时也会通过各种方式学习提升自己,获得更多的成长。

最后要热爱生活,懂生活培养各种兴趣爱好,通过欣赏艺术去提高自己的审美,同时也清楚的知道品质生活需要良好的财务状况,所以学习理财,并且保持有效的社交…

03 自己喜欢的方式去坚持

经过一番梳理之后会感觉清晰很多,在做完大项的分类之后,还需要继续细化。

关于「健康」就可以分为锻炼、饮食、作息和心理

然后针对性的选择自己喜欢的方式,比如:

我不喜欢身体对抗的运动,就选择羽毛球;没有大块的时间,那就选择简单的7分运动;觉得跑步很辛苦而且无聊,那就去学轮滑~

只有自己喜欢的事情,才能坚持做下去,并且做得更好。

通过将生活安排的井井有条,我们可以终结混乱而纠结的生活,重新获得内心的宁静,然后慢慢的努力,成长为更好的自己,过上更好的生活~

极简生活

04 分享一个新学到的认知

该花的钱就要花,人的年纪越大,赚到的钱对生活质量的改善越小。

所以年轻的时候,应该适当地享受人生,甚至有意增加一些高质量的生活习惯。 

而且尤其是把钱花在丰富个人体验和感受上,因为体验上所带来的幸福,比花在物质上带来的幸福持久得多。

心理学家吉洛维奇说:

任何带来兴奋的产品,在使用两周后都会显得平庸。但是经历会沉淀成为我们自我的一部分,永远活在我们的生命里。

回顾之前的生活,确实是这样。

买了一个非常喜欢的数码产品,或者一个名贵的包包,会在拥有一个多月之后就显得很平常。

而那些难忘的旅行经历,演唱会现场的激情,朋友给你的生日惊喜,在很多年之后想起来依然会嘴角翘起,眉飞色舞的和朋友分享。

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05 尾巴

做个预告,关于极简生活的话题已经写了太多太多了,大家看的也会审美疲劳。

后面除了新角度的去分享极简生活的文章外,还会开始往品质生活提升自己方向去写文~

另外,在践行极简生活过程中遇到问题,欢迎在公众号给我留言咨询,我会非常认真的给大家解答,好的问题会在文章中分享给所有人。

极简主义生活方式

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