极简生活

保持简单至上的原则,把复杂从自己的生活中剥离

保持简单至上的原则

Keep it simple,stupid

简单生活其实就是一种

时尚轻松不麻烦的生活

一种朴素,充满灵性的生活

一种有目的,有时间

做自己想做的事情的生活

今天饭饭分享一些非常简单的生活建议,推荐大家把简单的原则运用到自己的生活当中,把复杂从自己的生活中剥离出去,会发现烦恼和忧愁会越来越少,轻松和快乐会越来越多。

简单生活 

坚持简单规律的生活

  • 起床后做一个简单的伸展运动
  • 用愉悦的心情开始美好的一天
  • 衣着搭配简单,不为穿衣费神
  • 不要饮料,来杯白开水吧
  • 多一些独处的时间会更了解自己
  • 开始坚持简单规律的生活

早晨的时候保持愉悦的心情非常重要,如果你每天起床后都是忧心忡忡,压力山大的样子,一定要反思是哪里出了问题,及时作出改变。

女生的爱美之心饭饭作为一个直男无法体会,反正饭饭很享受简单清爽的衣着带来的轻松,选择多了反而愁,越搭越不满意。当然饭饭也会选择手表和一些饰品做一个亮眼的点缀,不会显得太过平凡。

多独处,当你和朋友在一起的时候,你是属于你朋友的;当你对着手机屏幕的时候,你是属于你手机背后关系网的。你从来没有属于过你自己,你也会感觉到越来越迷失,因为你听不到自己内心的声音。

人的身体和大脑都非常适应规律的生活,不规律很容易让我们感到身心疲惫,规律的生活会让我们精力更加充沛,心情也会更加愉悦。对了,规律千万不要理解为刻板,其中本质的差别就是它是不是让自己的生活变的更好。

专注工作 

专注做事的人最有魅力

  • 每次只专注做一件事情
  • 每天只做三件事,并做好这三件事
  • 最不想做的事最先做
  • 别让琐事牵着鼻子走
  • 不必着急,每天有收获就好
  • 休息要充足,就近工作或租房

关于专注的重要性饭饭在之前便签和精力管理的文章里已经强调了好几遍,这里就不啰嗦了。每天专注的把3件事情做好,你就已经非常了不起了,绝大多数人蹉跎了一辈子也没有搞懂这个道理。

还有一个是要经常停下来休息一下,心脏为什么能够持续一辈子的跳动,因为它每跳一次就休息一下。一天中,给自己多安排几个比较空的时间节点,提醒自己休息个5-10分钟,一天下来还能保持精力充沛,不信你试试^_^

极简信息 

不被网络绑架,多做有意义的事

  • 定期精简自己关注的信息源
  • 关掉各种不重要的消息打扰
  • 对收获的信息深度挖掘和思考
  • 定期与世隔绝,杜绝信息骚扰
  • 放下手机和电脑,到大自然中走走
  • 放弃无效社交,把时间留给自己喜欢的事

极简信息的每一条都推家大家思考后开始行动起来,信息过载其实是这个时代对人们正常生活危害最大的。

  • 定期精简自己接受信息的源头,不要任由自己已经不需要的信息轰炸我们的大脑;
  • 关掉各种不重要的消息打扰,保持专注,深度学习和思考的状态;
  • 不要停留在别人灌输给你的各种观点和见解上,靠自己深度系统的思考找到答案;
  • 定期从各种信息中抽身出来,享受不被打扰的自由;
  • 不要被手机绑架了自己,勇敢的放下手机出门,全身心的拥抱大自然;
  • 无效的社交同样如此,与其疲于应付,不如安静的用这些时间做自己喜欢做的事情。

极简信息以及信息过载,对我们生活带来的巨大影响,我会在后面花一篇文章的篇幅重点阐述,今天一下子写了这么多建议,大家可以选择一些自己特别中意,特别打动自己的几条,运用在自己的生活中。

饭饭一直坚持分享一些自己运用之后,觉得特别实用感触特别深的内容给大家,因为听到大家说我的内容对他帮助很大,我就特别的开心。

健健大侠 公众号:jijiansh 这里已经有57篇精彩的极简文章了。

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